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商品規格

LACALUT樂固特強化牙膏/抗敏牙膏 75ml 2款任選

1.LACALUT樂固特強化牙膏 75ml /支

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原產地
德國

商品訊息特點

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相隔一個半月重返先發之列,籃網「豪小子」林書豪在昨天與暴龍隊之戰上場廿五分鐘、拿十二分、四助攻,不過籃網防線在上半場就遭到對手撕裂,吞下本季第廿敗,林書豪對於球隊的表現感到失望。

籃網昨天在中鋒洛培茲輪休的情況下作客暴龍主場,雖然林書豪重返先發,不過暴龍靠著多點開花的攻勢打得籃網潰不成軍,並取得高達廿三分的領先優勢,而林書豪也在第三節剩下三分鐘被換下場後,就未再回到場上。

「我相當失望,感覺我們似乎無法打出應有的表現,這永遠不會是一件好事情。」對於重返先發的首場比賽球隊又輸球,林書豪說:「對手透過轉換快攻解決了我們,罰球、進攻籃板都贏過我們,大家似乎沒有用心在打這場球。」

昨天第二節更一度發生基爾派崔克發生失誤後,僅有林書豪一人回防的狀況,其他隊友都在前半場看著林書豪被暴龍雙槍「二打一」,林書豪說:「我們並沒有在阻止對手上作得很好,讓對手予取予求。」

籃網老將史柯拉也直言,球隊像是提前棄械投降,「那次的防守總結了我們上半場的表現,我們看起來像是什麼也不想做、什麼也不想看,甚至是不想打這場比賽了。」

在洛培茲缺陣的情況下,籃網昨天僅有四人得分達雙位數,且團隊命中率不到四成,林書豪也直言,在洛培茲缺陣的情況下全隊應該想辦法彌補空缺。

林書豪說:「洛佩茲可以透過不同的方式主宰比賽,我也希望每場比賽都能跟他並肩作戰,但如果他不在這,那每個人就要想辦法跳出來,很顯然今天我們都作得不夠,包括我在內。」

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Cleveland Cavaliers’ LeBron James, left, drives to the basket against Brooklyn Nets’ Jeremy Lin in the second half of an NBA basketball game, Friday, Dec. 23, 2016, in Cleveland. (AP Photo/Tony Dejak)

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Associated Press | 拍攝者 Tony Dejak

2016年12月24日週六 台北標準時間上午11時12分

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36歲陳小姐是上班族,常和朋友聚餐品嘗美食,體重總是減不下來。為了控制體重,陳小姐心想,既然無法拒絕晚餐、午餐的朋友邀約,那就不要吃早餐來減重;詎料,一個月下來體重不減反增。

台南市立醫院營養師張麗娟提醒,不吃早餐或吃錯早餐來減重,小心越減越重。

張麗娟表示,不吃早餐減肥是錯誤的方法,早餐如果不吃,中餐吃的食物,反而造成胃吸收能力加強,且中餐食量加大,加上人體之自然保護機轉,餓肚子時會降低新陳代謝率及減少熱量的消耗,結果反而增加熱量的貯存。

張麗娟指出,不吃早餐和吃錯早餐都是不正確的飲食觀念。其實早餐熱量需佔人體一天所需熱量三分之一以上,最好內容包含有優質蛋白質、低脂肪、及複合性的碳水化合物。

而含有纖維的全穀類吸收速率緩慢,可以使血糖維持在穩定的狀態,有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪的堆積。

張麗娟營養師針對不同族群,提供早餐內容組合,不僅可以滿足營養所需,熱量也能得到控制──

麵包牛奶族:可選擇二片全麥吐司抹1小匙堅果醬,搭配生菜、蕃茄、小黃瓜,飲料為一杯低脂牛奶或低脂低糖的優酪乳。

超商族:御飯糰配沙拉,飲料選擇無糖拿鐵咖啡、無糖豆漿。

西式早餐:總匯三明治配鮮奶茶和無糖豆漿。

中式早餐:菜包或全麥饅頭配無糖豆漿。清粥小菜族:地瓜粥配2種青菜,佐豆腐、豆包或豆乾。

營養師提醒,經過一夜的睡眠,不吃早餐大腦能源會中斷,血糖不正常,精神不集中,神經緊張。

早餐中有一份蛋白質飲料,可提升腦內神經物質促進判斷力、警覺性、記憶力,對於工作繁忙的上班族,能有較佳的對抗外界壓力的能力。

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